Povestea mea
👋 Sunt Claudiu Jeler – fost atlet de performanță, licențiat în psihologie și cu un Master în Comunicare și Relații Publice.
De peste 20 de ani sunt pasionat de sport, fitness și de tot ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos.
De la atlet la antreprenor ocupat
Am fost sportiv de performanță în probele de viteză și garduri.
La 20 de ani, după stagiul militar într-o unitate de parașutiști, nu știam ce înseamnă grăsimea corporală. Metabolismul meu era „de fier”: mâncam orice, oricând, fără urmări.
Dar, după 30 de ani, lucrurile s-au schimbat. Afaceri, școală, familie — viața m-a prins în vârtej. Am ajuns la 110 kg, cu dureri permanente de spate și chiar o hernie de disc. Orice încercare de „luni, de la 1 ianuarie” eșua rapid.
Momentul de cotitură
În 2005, am intrat într-o sală de fitness, lăsând telefonul în mașină pentru două ore. A fost resetarea de care aveam nevoie.
Într-un an, am coborât la 90 kg și mi-am schimbat complet raportul dintre masă musculară și grăsime.
Am făcut multe greșeli, dar din fiecare am învățat. Am înțeles că nu există rețete universale: totul trebuie adaptat la vârstă, stil de viață și obiective personale.
Ce am descoperit pe drum
Recuperarea devine mai grea odată cu vârsta.
Perseverența bate motivația de moment.
Detaliile fac diferența — în alimentație, în antrenament și în mindset.
Efectele yo-yo ale dietelor restrictive nu duc nicăieri.
La 50 de ani, am o greutate stabilă între 82 și 86 kg și un procent de grăsime corporală de 10–15%.
De ce Longevity Lab
Experiența îndelungată a anilor petrecuți în sală, la firul ierbii, în care am lucrat și am ajutat sute de persoane să devină o versiune mai sănătoasă și mai armonioasă, studiile personale, cursurile și certificările în recuperare, corecție posturală și nutriție aplicată pentru remodelare corporală m-au adus în punctul în care să fac următorul pas.
În 2025 am lansat proiectul exclusiv online – Longevity Lab, prin care îmi propun să ajut cât mai mulți oameni de peste 40 de ani să își depășească anxietățile, să își recapete sănătatea funcțională și să obțină o greutate sănătoasă, fără compromisuri extreme.
👉 AȘA CĂ FĂ-O ACUM! Pentru că uneori, „mai târziu” devine „niciodată”.
Pasionat de sport și fitness, cu peste 20 de ani de practicare, acumulare de experiență și crearea de programe de condiționare fizică, bodybuilding, rezistență cardio-vasculară, creșterea ratei metabolice.
Contact
Email : [email protected]