Longevity Lab
Protocolul premium, exclusiv online, pentru oameni ocupați peste 40 de ani
Un corp sănătos, puternic și funcțional. Fără extreme. Fără pierdere de timp.
Metabolism încetinit, kilograme încăpățânate, energie scăzută – sună cunoscut?
După 40 de ani, corpul începe să trimită semnale pe care nu le mai poți ignora.
Metabolismul încetinește, kilogramele se adună exact unde nu vrei, iar energia care odată era de la sine înțeleasă acum pare un lux.
Mai mult decât atât, durerile de spate și genunchi îți aduc aminte la fiecare pas că nu mai ești la 20 de ani.
Ai încercat diete rapide, ai alergat pe bandă până la epuizare, ai plătit abonamente la sală cu speranța că asta va fi soluția. Și totuși, rezultatele nu au rezistat.După 40 de ani, corpul începe să trimită semnale pe care nu le mai poți ignora.
Metabolismul încetinește, kilogramele se adună exact unde nu vrei, iar energia care odată era de la sine înțeleasă acum pare un lux.
Mai mult decât atât, durerile de spate și genunchi îți aduc aminte la fiecare pas că nu mai ești la 20 de ani.
Ai încercat diete rapide, ai alergat pe bandă până la epuizare, ai plătit abonamente la sală cu speranța că asta va fi soluția. Și totuși, rezultatele nu au rezistat.
Știu cât de frustrant este.
Îți vezi eforturile spulberate în câteva săptămâni și ai impresia că nimic nu funcționează pentru tine.
Ajungi să crezi că problema e vârsta, că metabolismul e de vină sau, mai rău, că tu nu ai voință.
Dar adevărul e altul: nu tu ești problema. Metodele nepotrivite sunt cele care te-au făcut să te simți blocat într-un cerc fără ieșire.
Din aceste experiențe s-a născut Longevity Lab
Un protocol gândit pentru cei trecuți de 40 de ani, ocupați, dar hotărâți să își recapete controlul asupra corpului și energiei lor.
Nu vei găsi aici diete restrictive sau antrenamente extenuante. Vei găsi o strategie clară, adaptată la viața ta, care îți oferă rezultate reale și sustenabile.
Un plan care îți redă încrederea, îți protejează sănătatea și îți demonstrează că și după 40 de ani poți arăta și te poți simți mai bine ca oricând.
Beneficiile pentru tine
Un metabolism accelerat, care lucrează pentru tine.
Îți reglezi metabolismul astfel încât să ardă caloriile și grăsimile mai eficient, chiar și în repaus, fără să mai simți că orice mănânci „se depune”.
Slăbire sustenabilă și recompoziție corporală.
Pierzi grăsimea în exces și câștigi masă musculară funcțională, care îți conturează corpul și îți menține rezultatele pe termen lung.
Energie constantă pe tot parcursul zilei, gata cu oboseala.
Scapi de oboseala cronică și de „căderile” de după prânz, menținându-ți energia de dimineața până seara fără cafea sau dulciuri.
Sănătate metabolică și hormonală optimă
Colesterolul, glicemia și tensiunea se îmbunătățesc vizibil, iar corpul tău funcționează mai echilibrat și mai sănătos.
Mobilitate mai bună și postură corectă
Îți întărești musculatura de susținere, îți corectezi postura și elimini treptat durerile de spate, genunchi sau umeri.
Un corp definit și încrezător
Umeri mai rotunzi, coapse ferme, abdomen plat și fese tonice – un corp de care să fii mândru și în care să te simți bine.
Ce spun clienții care au lucrat cu mine
„Am încercat tot ce se putea. Cu Longevity Lab, pentru prima dată, am reușit să îmi recapăt energia și un corp pe care pot conta.”
Roxana, 47 ani
„Nu am mai avut senzația că ‘țin dietă’. Am mâncat normal, am slăbit 8 kg și am energie cât pentru doi.”
Dan, 51 ani
Ce este Longevity Lab
Longevity Lab este primul protocol premium, exclusiv online, care combină 3 piloni fundamentali
Antrenamente personalizate – 3 ore/săptămână, eficiente și adaptate nivelului tău.
Nu ai nevoie de ore întregi petrecute la sală.
Antrenamentele sunt concepute inteligent, astfel încât în doar 3 ore pe săptămână să îți atingi obiectivele.
Fiecare exercițiu este adaptat la nivelul și condiția ta fizică, astfel încât să progresezi în siguranță.
Nutriție strategică – metoda 2-3-5, gustoasă și simplu de urmat.
Nu vorbim de diete restrictive, ci de o metodă clară și practică, care îți arată cum să îți construiești mesele zilnice.
Rețetele sunt simple, accesibile și delicioase, astfel încât să îți ofere energie, să reducă poftele și să facă alimentația echilibrată ușor de integrat în viața ta.
Coaching & Suport – feedback săptămânal și o comunitate care te susține.
Nu vei fi singur în acest proces. Primești feedback săptămânal de la mine și ai alături o comunitate de oameni cu aceleași obiective, care te încurajează atunci când îți este mai greu. Vei avea mereu susținerea și motivația de care ai nevoie ca să mergi înainte.
Este pentru tine dacă…
Ai peste 40 de ani și vrei să îți recapeți energia.
Cauți o soluție practică, fără extreme.
Vrei să slăbești și să te tonifiezi fără diete absurde.
Vrei rezultate pe termen lung, nu doar pentru câteva săptămâni.
Despre mine
Sunt Claudiu Jeler – fost atlet de performanță, licențiat în psihologie și cu un Master în Comunicare și Relații Publice.
De peste 20 de ani trăiesc și respir sport, fitness și un stil de viață sănătos.
Am trecut prin toate etapele: de la sportiv de elită cu metabolism „de fier”, la antreprenor ocupat care a ajuns la 110 kg și dureri de spate, până la momentul de cotitură în care am înțeles ce înseamnă cu adevărat resetarea corpului.
Astăzi, la 50 de ani, am o greutate stabilă, un procent sănătos de grăsime și experiența de a fi ajutat sute de oameni să își recâștige sănătatea, energia și încrederea în propriul corp.
De aceea am creat Longevity Lab – un program online dedicat persoanelor peste 40 de ani, care vor rezultate reale și sustenabile, fără soluții extreme.
Pentru că uneori, „mai târziu” devine „niciodată”.
Întrebări frecvente
Pot face protocolul dacă nu am timp de sală?
Da. Exercițiile sunt gândite să poată fi făcute și acasă, în doar 3 ore pe săptămână.
Am dureri de spate/genunchi, e sigur pentru mine?
Da. Antrenamentele sunt adaptate, corective și progresive, cu focus pe sănătate funcțională.
Trebuie să țin dietă strictă?
Nu. Mănânci normal, cu mese variate și gustoase, fără interdicții absurde.
Cât durează până văd rezultate?
Primele schimbări se simt în 3-4 săptămâni, iar rezultatele majore vin după câteva luni de consistență.
Longevity Lab este laboratorul tău personal de longevitate.
Aici înveți să construiești un corp sănătos, funcțional și o strategie de viață care să îți aducă rezultate pe termen lung.
Pasionat de sport și fitness, cu peste 20 de ani de practicare, acumulare de experiență și crearea de programe de condiționare fizică, bodybuilding, rezistență cardio-vasculară, creșterea ratei metabolice.
Contact
Email : [email protected]